오늘의 세상을 바꾸는 시간 30분, 세바시는 운동교실입니다.

식사 전에 신진대사를 활발하게 하기 위해 온 몸을 살살 풀어주는 시간을 가졌습니다.

하나 둘 셋 넷... 강사님의 구령에 맞춰 머리부터 어깨, 팔, 다리까지 쭉쭉!!

요가하는 것보다 더 힘들다고 하시면서도 구령에 맞춰 열심히 따라하셨습니다.

어느새 한 번이라도 더 움직이시려는 모습들까지 보이셨답니다^^

이번 주 부터 매주 월, 목요일 오전 10시 30분이 아닌

10시 35분에 찾아오는 세상을 바꾸는 시간 30분!!

많이 오셔서 즐겁고 건강한 30분을 함께 만들어가요♡